BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wydarzenia w okolicy//PL
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-CALNAME:Trening siłowy dla kobiet
BEGIN:VEVENT
UID:efc0d5de-fcc4-46d0-a635-32c65163d1e1@wydarzenia
DTSTAMP:20261028T024730Z
DTSTART:20261031T070000Z
DTEND:20261031T090000Z
SUMMARY:Trening siłowy dla kobiet
DESCRIPTION:Trening siłowy to rodzaj treningu beztlenowego\, który pole
 ga na wykonywaniu kilku ćwiczeń na wszystkie bądź określone grupy m
 ięśniowe w kilku seriach. Jego celem są przede wszystkim ukształtow
 anie umięśnionej sylwetki oraz poprawa wytrzymałości i wydolności o
 rganizmu. Trening na siłę przyspiesza również metabolizm i ułatwia
  spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto ćwiczenia siłowe wspomagają pra
 cę układu krążenia oraz zwiększają produkcję endorfin\, tzw. hormo
 nów szczęścia.
LOCATION:Świetlica w Kleszczowie\, Kleszczów 165\, Kleszczów\, 32-084
URL:https://gaski.viktorbobinski.com/wydarzenia/efc0d5de-fcc4-46d0-a635-32c
 65163d1e1
END:VEVENT
END:VCALENDAR